Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 99.86g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, President Творог 5%, Сливочное Масло, Село Лесное Сыр Сулугуни, Пп торт птичье молоко, Яблоко Зеленое, Село Лесное Молоко 3.2, Кукурузная Каша, Любимое Масло Льняное. Lunch: Лук, Пресной тесто из цельнозерновой муки, Курица Вареная, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Село Лесное Молоко 3.2, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пп десерт из ряженки, Кофе, Сливочное Масло, Раумэна Бездрожжевой Хлеб Колосок, Село Лесное Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|