Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
3591 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 289.68g | Carbs: 318.87g.
Breakfast: Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Творог 5%, Клубника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|