Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
2186 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 102.32g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Лазанья со шпинатом. Dinner: Грибной суп. Snacks/Other: Орехи Кешью, Шоколадный Торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|