Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 79.19g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Манго, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Искренне Ваш Масло Сливочное, Чай. Lunch: Увелка перловка, Домик в деревне Сметана 15%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куромякки Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Сыр Бри, Седьмой континент Хурма, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Чай. Snacks/Other: Активиа Probiotic Bowl Персик, Гранола и Кокос, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|