Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 103.12g | Carbs: 55.43g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Самокат Молоко 1%, Кофе, Жареное Яйцо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Брокколи, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Solvie Protein Biscuits Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|