Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 67.73g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Какао Порошок, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яйцо-Пашот, Помидоры, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Богородская Мак Кондитерский , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Топпинг Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Огурец (без Кожуры), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|