Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
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77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2021:
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3467 kcal
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Fat: 76.12g | Prot: 148.10g | Carbs: 535.03g.
Lunch: 참프레 치킨텐더, 랭킹수산 어묵 떡볶이, Dr.Oetker 빅아메리칸즈 포치즈 피자. Dinner: 중식 볶음밥, 햇반 현미밥, 맛있닭 소프트안심, 오뚜기 열라면 (120g). Snacks/Other: 이마트 노브랜드 딸기잼, 이마트트레이더스 디너롤, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 이마트 노브랜드 딸기잼, 이마트트레이더스 디너롤. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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