Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 74.37g | Carbs: 127.99g.
Lunch: Чизкейк, Яблоко Желтое, Мандарины, Зенченко Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Банан, Хурма, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Акнар Вареники с Картошкой Наши, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|