Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
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67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2021:
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1403 kcal
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Fat: 29.52g | Prot: 90.98g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Batatas Fritas, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão, Yoki Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Snacks/Other: Bauducco Chocottone. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fabií Faria's Weight History
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