Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2546 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 235.84g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Просто Изюм Светлый, Termer Финики, Планета Витаминов Брусника, Дары Природы Творог Обезжиренный. Lunch: Elementaree Вареный Рис, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Vici Креветки Дикие Варено-Мороженые Северные. Dinner: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Snacks/Other: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Now Sports Pea Protein, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|