Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 50.20g | Carbs: 203.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Лента Багет Французский, Простоквашино Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Dinner: Bio Max Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Мандарины, Лента Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|