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Primeira meta alcançada com sucesso. Mesmo não sendo da melhor maneira possível, ainda é um símbolo de que eu consigo.
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111.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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879 kcal
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Fat: 42.61g | Prot: 38.29g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Sanduíche, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ervilhas (Congelado), Macarrão com Molho de Carne, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ervilhas (Congelado). Snacks/Other: Peras, Chia. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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