Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 40.10g | Carbs: 211.50g.
Breakfast: Зерница Булка Сдобная. Lunch: Макдоналдс Эклер Ванильный, Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Макдоналдс Картофель по-Деревенски Большой. Dinner: Перекресток Пирог Венский с Яблоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|