Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 65.96g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Миндаль Миндаль. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Новый День Молоко 3,2%, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Мёд, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Sula Леденцы, Груша, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|