Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 59.98g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ünal Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel, Şehriye Çorbası. Dinner: Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Simbat Kuru Kayısı. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balkiz69's Weight History
|