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Ja das war zu erwarten, daher kein Weltuntergang. Bin nur happy, dass die 8 nicht wieder da ist 🙏🙏🙏 jetzt wieder richtig motivieren und weitermachen 😓
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79.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1311 kcal
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Fat: 53.03g | Prot: 70.37g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. Lunch: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Philadelphia Kräuter, Eisbergsalat, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Möhren, Rinderroulade. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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