Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
461 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 18.81g | Carbs: 52.14g.
Breakfast: Воронежская Кондитерская Фабрика Вафли Лимон, Окей Манго, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Зимовье Фасоль Стручковая, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|