Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 103.98g | Carbs: 120.44g.
Breakfast: Сахар, Лимон, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Победа Шоколад Горький 72%, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Макароны с Фаршем, Куриный Суп Лапша. Dinner: Просто Печенье Сахарное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|