Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
529 kcal
|
Fat: 8.92g | Prot: 43.84g | Carbs: 53.29g.
Breakfast: Гречка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Груша. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|