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Fácil não tem sido, mas Deus tem me sustentado e me fortalecido nessa caminhada rumo aos meus objetivos!
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88.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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1594 kcal
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Fat: 72.42g | Prot: 60.35g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Pão de Mel, Bauducco Torrada Integral, Triunfo Bolacha Água e Sal, Sadia Patê de Frango, Peito de Frango. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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