Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 237.76g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Магнит Мандарин, Termer Финики, Дары Природы Творог Обезжиренный. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Нескафе Кофе Растворимый, Востряково Говядина Запеченная , Азбука Вкуса Пюре Картофельное. Snacks/Other: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|