|
Mal sehen wie lange das hält 😀
|
72.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 76.01g | Carbs: 225.94g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Kaufland Suppe Chinesischer Art, Weißer Reis (Gekocht), Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sprehe Hähnchen Cordon Bleu. Dinner: Lidl Balance Brot, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, K-Classic Gyrosschinken, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Exquisa High Protein Pudding Schoko. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franzy73's Weight History
|