Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1035 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 97.55g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Домашкино Молоко 2,5, Кофе, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Багет Пряный Аромат. Lunch: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|