Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 61.61g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Bonduelle Летнее Трио. Snacks/Other: Konti Конфета Activefit с Клюквой , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|