Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 56.53g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Frima Сухие Сливки, Сливочный Сыр, Колбаса Докторская, Аксай Нан Хлеб "Казахстан". Lunch: Lotte Choco Pie, Snickers Криспер, Рис Вареный, Суп из Говядины. Dinner: Сахар, JLC Сметана 20%, JLC Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Колбаса Докторская, Аксай Нан Хлеб "Казахстан". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yugayirisha167's Weight History
|