Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 87.20g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Отбивная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Lunch: Милье Сливочное Масло 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сахар, Лимон, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Банан, Миндаль Паштет из Печени, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|