Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 63.10g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Twix Конфета , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты, Огородников Горчичное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Щи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|