Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 115.85g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Яйцо, Молочный Мир Молоко 1,5%, Молочный Мир Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Банан. Lunch: Крабовые Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Капуста, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Майонез, Гречневая Каша. Dinner: Оливковое Масло, Филе Индейки, Gusto Брокколи Замороженная , Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|