Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
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48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2021:
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1724 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 93.51g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: 찐고구마, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 오리온 초코파이 (35g). Lunch: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 사조 사조안심 닭가슴살 훈제. Dinner: 사랑해요 사랑해요하루견과, 삶은 계란흰자, 딸기, 블루베리, 바나나, 그릭데이 그래놀라A, 그릭데이 그래놀라B, 하나푸드 모카번, 그릭데이 그릭요거트. Snacks/Other: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 사랑해요 사랑해요하루견과. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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