Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 84.43g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Растительное Масло, Вязанка Ветчина Столичная, Белый Хлеб, Творог 5%, Любимая Чашка Сметана 10%, Мёд, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Шоколад Молочный Пористый, Каравай Сушки-Мини Молочные, Белый Хлеб, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Чай с Молоком. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Bonduelle Горох, Пекинская Капуста, МК Дульдурга Котлеты по-Домашнему, Подлива, Макфа Рожки, Растительное Масло, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Чай с Молоком. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|