Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2704 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 193.57g | Carbs: 308.98g.
Breakfast: Тирольские Пироги Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Авокадо Хаас, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо Куриное , Болгарский Перец, 4 Сезона Лоби. Lunch: Мандарины, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перекресток Хлеб Деревенский , Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Ашан Перец Рамиро, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Рыбный Год Филе Минтая, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Перекресток Хлеб Пражский, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Cybermass Isolate Whey Protein , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|