Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 57.51g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia_Ne's Weight History
|