Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
123.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
640 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 57.74g | Carbs: 59.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Слабосоленая. Dinner: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|