Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 62.34g | Carbs: 191.67g.
Breakfast: Увелка Булгур , Сыр, Скумбрия Запеченная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак на Фруктозе, Картошка Печеная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак на Фруктозе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Соленые Крекеры. Dinner: Картошка Печеная, Ne Moloko Nemoloko Овсяное Ванильное, Dieta Мягкий Творог, Зенченко Творог 5%, Ne Moloko Nemoloko Овсяное Ванильное, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|