Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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104.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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3214 kcal
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Fat: 108.32g | Prot: 100.20g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: Tomaten, Lieken Urkorn Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lunch: Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkornbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Dinner: Bofrost Omas Lieblinge Herrencreme, Paniertes Schnitzel, Kartoffelgratin, Erbsen und Möhren (Gefroren), Roulade. Snacks/Other: Krombacher Bier. more...
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steady weight
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007matze's Weight History
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