Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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48.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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1110 kcal
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Fat: 36.19g | Prot: 46.45g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: 소와나무 비피더스 명장 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 카누 카누, 찐옥수수, 찐고구마. Dinner: 사랑해요 사랑해요하루견과, 삼립 오븐에구운도넛, Quaker Oatmeal, 자연드림 카카오닙스, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 사과, 그릭데이 그릭요거트. Snacks/Other: 셀렉스 웨이프로틴드링크, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 티젠 에너지티, 사랑해요 사랑해요하루견과. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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