Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
111.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
658 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 57.19g | Carbs: 39.96g.
Breakfast: Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Dinner: Мандарины, Pretto Сыр Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Фасоль Красная, Красные Помидоры, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шустик28's Weight History
|