Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 118.77g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Bauer Юниор Микс, Gusto Зелёный Горошек Замороженный, Gusto Оливковое Масло , Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Овсяная Нива Хлеб, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Snacks/Other: Faberlic Кокосовый Батончик, Вино Пино Гри (Grigio), Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|