Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 27.89g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.shyshkina02's Weight History
|