Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 68.74g | Carbs: 47.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко-Слива, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Легкий 30%, Мукузани Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|