Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
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45.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2021:
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1077 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 73.82g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: 체리, 프레시린 무가당그릭요거트, 잇포레스트 오나오민초스콘. Lunch: 밥, 돼지고기김치찜. Dinner: 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 밤호박. Snacks/Other: 써니브레드 글루텐프리 LC 다크 초코 케이크, 써니브레드 블루베리크림치즈파운드. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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