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Amanhã faz um mês que fui na consulta com a endocrinologista e decidi seguir firme, independentemente de cair cem vezes... levantar x1000!
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128.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1673 kcal
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Fat: 62.47g | Prot: 52.75g | Carbs: 225.38g.
Lunch: Ragazzo Suco Morango C/Leite, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Ragazzo Suco Morango C/Leite, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Mussarela Fatiada, Pão Francês. Snacks/Other: Bauducco Panettone Speciale. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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