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Cintura 101,2 cm.
Apesar de estar com um pouquinho de colesterol e triglicerideos um pouco mais alto. Não me receitaram remédios, apenas a firmeza na alimentação e mais exercícios.
Estou conseguindo diminuir coisas com farinha branca, fazendo mais exercicos, comendo mais amendoin aveia e castanha de caju no lugar de bolachas.
Devagarinho acho que estou conseguindo.
Vamos em frente, força a todos.
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74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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