Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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67.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1275 kcal
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Fat: 49.78g | Prot: 51.28g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Marilan Pit Stop Original, Suvalan Suco de Abacaxi, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Elegê Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Açúcar Mascavo, Quaker Farinha de Aveia. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Kibon Sorvete de Flocos, Alpino Chocolate, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gabi.isoton's Weight History
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