Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1988 kcal
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Fat: 75.91g | Prot: 53.85g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: 사과, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Navitas 카카오닙스, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭데이 그릭요거트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 소와나무 비피더스 명장 사과. Lunch: CU 고기듬뿍 김치제육볶음, 진주햄 분홍소세지. Dinner: 랩노쉬 단백쿠키 민트초코, 롯데 야채크래커 (25g), 농심 고구마깡, 파리바게트 버터러스크. more...
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steady weight
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