Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 253.36g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Termer Финики, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Volko Molko Сыр Веганский Моцарелла, Окей Свинина Карбонад, Океан ТРК Заливное из Судака с Соусом. Dinner: Valio Творог Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Окей Свинина Карбонад, Магнит Картофель. Snacks/Other: Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|