Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 69.08g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Виктория Легкий Салат с Креветками. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Heinz Горчичный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Delicados Тортилья с Сыром , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Мираторг Печень Телячья, Hortex Фасоль Стручковая Резаная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wantToBeSlender's Weight History
|