Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 121.84g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: NL International Коллаген, Energy Diet Коктейль Ваниль. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Квашеная Капуста. Dinner: Лаваш Армянский, Помидоры, Зеленый Лук, Балтийский берег Семга Подкопченная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). Snacks/Other: Лаваш Армянский, Санта Бремор Семга Подкопченная, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zymap2019's Weight History
|