Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 53.72g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Gusto Майонезный Соус, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Milkavita Сыр Эдам Lux 45%, Ганна Грудка Аппетитная, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе 3 в 1 (Карамель Латте). Dinner: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Тушенка, Рис Отварной, Gusto Майонезный Соус, Морковь. Snacks/Other: Витьба Вафельный Батончик, Чай, Витьба Вафельный Батончик, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|