Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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54.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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2146 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 116.63g | Carbs: 315.54g.
Breakfast: Mela, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso, Haferflocken Zart. Lunch: Amo essere Biologico Semi di Lino, Carote, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato , Cavolo, Delizie del Sole Orzo Perlato, Lenticchie Verdi, Amo essere Biologico Tofu al Naturale, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. Dinner: Spinaci, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Roberto Granpiada Integrale, Fior di Natura Straccetti di Soia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Nello.Veneruso's Weight History
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